ในปัจจุบันเรื่องความสูงมองข้ามไม่ได้ และปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุก ๆ คนมีความปรารถนาที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง และสูงโปรง หลาย ๆ คนจึงพยายามหากหลากหลายวิธ๊ที่ช่วยเพิ่มความสูงให้กับตัวเอง โดยเฉพาะการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ที่หลายคนเชื่อมากที่สุดว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญต่อการเพิ่มความสูง ซึ่งถือเป็นเรื่องจริง แต่หากให้ความสูงพัฒนาได้เร็ว และดีต่อร่างกาย ควรเสริมด้วยโปรตีน ถือเป็นอื่กหนึ่งตัวช่วยเรื่องการเจริญเติบโต และโปรตีนสามารถช่วยเพิ่มความสูงได้

#แคลเซียม มีความสำคัญมากต่อมวลกระดูก และการขยายตัวของกระดูก โดยเฉพาะในวัยเด็กที่มีช่วงกำลังเจริญเติบโต (growth spurt) จึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญ และควรให้ความใส่ใจ และนอกจาก #แคลเซียม ยังต้องเสริมด้วย #โปรตีน เนื่องด้วยมีหน้าที่หลักในการเสริมสร้างเซลล์ใหม่ จึงเป็นสารอาหารที่สำคัญมากในช่วงวัยเจริญเติบโต

แต่ละช่วงวัยควรได้รับปริมาณ แคลเซียม และ โปรตีน เท่าไหร่จึงจะเพียงพอต่อวัน

ปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับ

  • อายุ 6 เดือนแรก ควรได้รับแคลเซียม 400 มิลิกรัม/วัน
  • อายุ 6 เดือน – 1 ปี ควรได้รับแคลเซียม 600 มิลิกรัม/วัน
  • อายุ 1 – 3 ปี ควรได้รับแคลเซียม 700 มิลิกรัม/วัน
  • อายุ 4 – 8 ปี ควรได้รับแคลเซียม 1,000 มิลิกรัม/วัน
  • อายุ 9 – 18 ปี ควรได้รับแคลเซียม 1,300 มิลิกรัม/วัน

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับ โดยควรได้รับโปรตีนที่ 1 – 1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

ดังนั้นโปรตีนและแคลเซียม มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก และถ้าอยากสูงเร็วและมีร่างกายที่แข็งแรง ต้องควบคู่กับการออกกำลังกาย และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ปัจจัยเสริมพวกนี้ ถือเป็นปัจจัยเสริมที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ

⬆️ อยากเพิ่มโอกาสสูง สูงเร็ว Growth&Grow Medical Center ขอแนะนำ CL Plus #แคลเซียม และ Hi Whey #เวย์โปรตีน สูง x2 ด้วยส่วนประกอบที่สำคัญต่อร่างกายวัยเจริญเติบโต

Growth and Grow Medical Center (คลินิกพัฒนาการความสูง และปรับบุคลิกภาพ) เราจึงให้ความสำคัญเรื่องความสูง และบุคลิกภาพเป็นอย่างมากให้ดูดี และสูงขึ้น ไม่ว่าจะน้องเพศไหนไหน ๆ เรายินดีให้คำปรึกษาเรื่องความสูง ทุกขั้นตอนได้รับการดูแลโดยแพทย์ นักกายภาพบำบัด นักวิทยาศาตร์การกีฬา และผู้เชียวชาญ เป็นวิธีการรักษาโดยใช้เครื่องทางการแพทย์ที่ทันสมัย ปลอดภัย และเห็นผลความสูงได้ชัดเจน เพียงใช้ระยะเวลาสั้น ๆ ความปรารถนาที่จะเพิ่มโอกาสสูงจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะความสูง สร้างได้ไม่ยาก สร้างได้ที่ Growth and Grow Medical Center

Share this post with your friends

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *