จริงอยู่ที่ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสูงของลูกโดยตรงก็คือ “กรรมพันธ์ุ” แต่ก็เป็นเแค่เพียงปัจจัยส่วนหนึ่งเท่านั้น เด็กที่มีพ่อแม่ที่มีส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ ก็สามารถสูงได้ด้วยการเสริมสร้างปัจจัยกระตุ้นพัฒนาการด้านความสูง ดังนี้
✨การออกกำลังกาย : นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ยังช่วยกระตุ้นการผลิตโกรทฮอร์โมน และกระตุ้นการยืดตัวของข้อต่อกระดูกอีกด้ว
✨การนอนหลับ: ในช่วงเวลาประมาณ 5 ทุ่ม ถึง ตี 2 หลังจากที่เราเข้าสู่ภาวะหลับลึก ต่อมใต้สมองจะผลิตฮอร์โมนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโต ที่เรียกว่า “Growth Hormone” ออกมา ดังนั้นหากเด็กคนไหนที่ชอบนอนดึก ก็จะมีรูปร่างเตี้ยกว่าที่ควรจะเป็น
.
✨โภชนาการ: เด็กที่มีโภชนาการที่ดี ได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุอย่างเหมาะสม ก็จะมีการเจริญเติบโตที่สมวัย
คุณพ่อคุณแม่ที่มีรูปร่างเล็ก แต่อยากให้ลูกสูง
อย่าเพิ่งหมดหวัง!! Growth & Grow medical center
เราพร้อมให้คำปรึกษาด้านการเจริญเติบโต
และความสูงโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
📲สนใจทัก 0803547456
