4 วิธีช่วยเพิ่มโอกาสสูงหลังอายุ 18
โดยทั่วไปร่างกายของเราจะมีพัฒนาการความสูงที่ช้าลงจนถึงขั้นหยุดสูงในช่วงอายุตั้งแต่ 18 ปีเป็นต้นไป แต่สำหรับใครที่มีอายุเลย 18 แล้ว แต่ส่วนสูงยังอยู่ในระดับที่ไม่น่าพอใจ ก็ยังสามารถเพิ่มความสูงได้อยู่หากกระดูกยังไม่ปิด ด้วย 4 วิธีช่วยเพิ่มความสูงดังนี้
4 ปัจจัยส่งผลต่อความสูงของลูกที่พ่อแม่ต้องรู้!
คุณพ่อคุณแม่ย่อมมีความคาดหวังอยากให้ลูกน้อยมีพัฒนาการด้านความสูงที่สมวัย ซึ่งการที่จะช่วยเสริมสร้างความสูงให้ลูกได้นั้น คุณพ่อคุณแม่ต้องมีความเข้าใจก่อนว่า ปัจจัยอะไรบ้างที่มีอิทธิพลต่อความสูง ดังนั้นโพสต์นี้ Growth & Grow จึงจะพาคุณพ่อคุณแม่ไปทำความรู้จักกับปัจจัยต่างๆ เหล่านั้นกัน คลิกดูคำตอบที่ภาพถัดไปได้เลย
นอนดึกบ่อยๆ ทำให้ลูกหยุดสูง
ไขคำตอบอีกหนึ่งคำถามยอดฮิต…จริงหรือไม่!? “นอนดึกบ่อยๆ” เสี่ยงทำให้ลูกหยุดสูงก่อนวัย Growth & Grow ขอตอบว่า “จริง” เนื่องจากปัจจัยที่มีส่วนกำหนดส่วนสูงของเรานอกจากจะมาจากกรรมพันธ์ุ อาหาร และการออกกำลังกายแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยที่ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยก็คือ “การนอนหลับ” โดยในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า “โกรทฮอร์โมน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโต และส่งผลต่อความสูงทั้งในวัยเด็กและวัยรุ่น โดยโกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมามากที่สุดหลังจากที่เราเข้าสู่ภาวะหลับลึก ในช่วงเวลา 23:00 – 02:00 น. เท่านั้น ดังนั้นเด็กที่ชอบนอนดึกบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ก็จะทำให้มีการผลิตโกรทฮอร์โมนน้อยลง และอาจส่งผลให้มีพัฒนาการด้านความสูงช้า หรือหยุดสูงก่อนวัยได้ มีปัญหาลูกตัวสูงช้า อยากให้ลูกสูงสมวัย ทัก Inbox เข้ามาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของ Growth & Grow ฟรี!
4 สารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก
5 ฮอร์โมนสำคัญที่มีผลต่อความสูง
Thyroxin เป็นฮอร์โมนที่ผลิตมาจากต่อมไทรอยด์ มีหน้าที่สำคัญคือ ควบคุมการเผาผลาญ และควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย Growth&grow medical center 0803547456
สารอาหารช่วยกระตุ้นให้ลูกรักคุณสูง
ยาเพิ่มความสูงจากธรรมชาติ
💬รู้จัก #โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ยาเพิ่มความสูงจากธรรมชาติ.เชื่อว่า คุณพ่อคุณแม่หลายๆ คนคงจะเคยได้ยินชื่อ “โกรทฮอร์โมน” กันมาบ้าง ซึ่งตามการรับรู้ของคนทั่วไปมักจะเข้าใจว่า ฮอร์โมนตัวนี้มีหน้าที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ จนได้รับการขนานนามว่า “น้ำพุแห่งความหนุ่มสาว”.แต่จริงๆ เแล้วฮอร์โมนตัวนี้เนี่ยแหละ คือ ฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อความสูงของลูกน้อยโดยตรง จะมีรายละเอียดอย่างไร วันนี้ Growth & Grow สรุปมาให้แล้วค่ะ.โกรทฮอร์โมน คืออะไร?“โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) คือ ฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) มีหน้าที่สำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกาย การสร้างเซลล์ใหม่ การทำงานของระบบสมองและเอนไซม์.โกรทฮอร์โมนสำคัญต่อเด็กอย่างไร?✅ช่วยลดไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ✅ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก✅ช่วยให้เด็กเจริญเติบโตสมวัย✅ช่วยเพิ่มสมาธิ เสริมสร้างการจดจำ พัฒนาการทักษะการเรียนรู้.หากเด็กมีภาวะขาดโกรทฮอร์โมน ก็จะส่งผลต่อร่างกาย ดังนี้❤️รูปร่างเตี้ยเล็ก เรียกภาวะนี้ว่า “เตี้ยแคระ” หรือ “dwarfism”❤️อ้วน จ้ำม่ำ เนื่องจากมีไขมันสะสมบริเวณลำตัวมาก❤️หากเป็นเด็กผู้ชาย จะมีอวัยวะเพศเล็กไม่สมวัย เสียงเล็กแหลม.ร่างกายจะผลิตโกรทฮอร์โมนออกมาช่วงไหน?ร่างกายจะผลิตโกรทฮอร์โมนออกมามากที่สุดในตอนที่เรานอนหลับสนิท ระหว่าง 5 ทุ่ม ถึง ตี 3 ดังนั้นหากลูกนอนหลับไม่สนิทหรือนอนดึก ร่างกายก็จะผลิตโกรทฮอร์โมนออกมาได้น้อยหรือไม่ผลิตออกมาเลย จึงส่งผลให้เด็กมีพัฒนาการด้านความสูงช้า.🚩อ่านจบแล้ว หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดที่อยากมองหาวิธีการเพิ่มโกรทฮอร์โมน […]
วิธีเพิ่มโกรทฮอร์โมน กระตุ้นความสูง
จริงอยู่ที่ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสูงของลูกโดยตรงก็คือ “กรรมพันธ์ุ” แต่ก็เป็นเแค่เพียงปัจจัยส่วนหนึ่งเท่านั้น เด็กที่มีพ่อแม่ที่มีส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ ก็สามารถสูงได้ด้วยการเสริมสร้างปัจจัยกระตุ้นพัฒนาการด้านความสูง ดังนี้ ✨การออกกำลังกาย : นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ยังช่วยกระตุ้นการผลิตโกรทฮอร์โมน และกระตุ้นการยืดตัวของข้อต่อกระดูกอีกด้ว ✨การนอนหลับ: ในช่วงเวลาประมาณ 5 ทุ่ม ถึง ตี 2 หลังจากที่เราเข้าสู่ภาวะหลับลึก ต่อมใต้สมองจะผลิตฮอร์โมนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโต ที่เรียกว่า “Growth Hormone” ออกมา ดังนั้นหากเด็กคนไหนที่ชอบนอนดึก ก็จะมีรูปร่างเตี้ยกว่าที่ควรจะเป็น.✨โภชนาการ: เด็กที่มีโภชนาการที่ดี ได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุอย่างเหมาะสม ก็จะมีการเจริญเติบโตที่สมวัย คุณพ่อคุณแม่ที่มีรูปร่างเล็ก แต่อยากให้ลูกสูงอย่าเพิ่งหมดหวัง!! Growth & Grow medical centerเราพร้อมให้คำปรึกษาด้านการเจริญเติบโตและความสูงโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง📲สนใจทัก 0803547456
3 เครื่องดื่มควรเลี่ยง ถ้าอยากสูง
3 เครื่องดื่มควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากตัวเตี้ย 1. น้ำอัดลมน้ำอัดลมมีส่วนประกอบของน้ำตาลในปริมาณที่สูงมาก การดื่มน้ำอัดลมมากเกินความพอดี หรือดื่มเป็นประจำ ร่างกายก็จะหลั่งอินซูลินออกมามาก ซึ่งเจ้าฮอร์โมนอินซูลินนี้ก็จะไปยับยั้งการหลั่งของโกรทฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย.2. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่น ชา, กาแฟ, โกโก้ ฯลฯ โดยคาเฟอีนจะทำให้ร่างกายขับ “แคลเซียม” ออกมาผ่านทางปัสสาวะมากขึ้น ฉะนั้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นประจำจึงเสี่ยงทำให้มวลกระดูกลดลง และเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน.3. น้ำหวานน้ำหวานในที่นี้หมายถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลในปริมาณสูง เช่น ชาเย็น, ชานมไข่มุก, นมเย็น, น้ำผลไม้ ฯลฯ การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำนอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน ยังทำให้ร่างกายผลิตโกรทฮอร์โมนออกมาได้น้อยลง ส่งผลให้มีพัฒนาการความสูงช้ากว่าปกติ อ่านจบแล้ว ใครอยากเพิ่มความสูงและมีพัฒนาการทางร่างกายที่สมวัยขอแนะนำให้ดื่มแคลเซียมชงดื่ม หรือ Hi Whey#เครื่องดื่มเวย์โปรตีนเร่งสูง เป็นประจำทุกวัน.เพราะมีโปรตีนสูง 30 กรัม / ซองซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเซลล์กระดูกและกล้ามเนื้ออีกทั้งยังมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายเช่น แอล-อาร์จินีน, แอล-ลิวซีน, แอล-ไอโซลิวซีน ฯลฯ.สนใจสั่งซื้อสินค้า / ปรึกษาปัญหาความสูงกับผู้เชี่ยวชาญได้ที่:โทร: 02-161-0047, 080-354-7456FB : Growth & grow medical centerLINE : @growthandgrow […]
แก้โครงสร้างร่างกายคืออะไร
เจาะลึกเทคนิค #ปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย คืออะไร? ดีอย่างไร? มีวิธีการทำอย่างไร? มาหาคำตอบในบทความนี้กันค่ะ ปรึกษาเรื่องความสูง ติดต่อเรา คลิกเลย