พื้นฐานที่สำคัญในการเพิ่มความสูงด้านโภชนาการ: โปรตีนแพลนต์เบส
อย่างที่เห็นว่าพื้นฐานการเติบโตของเด็ก ประมาณ 77% มาจาก อาหารการกิน การนอน และการออกกำลังกายเป็นหลัก โดยในส่วนของโภชนาการเป็นปัจจัยที่มีผลมากที่สุดจากปัจจัยอื่นๆ โดยเฉพาะในเรื่องของการขาดโปรตีนและแคลเซียมที่มีผลต่อความสูงอย่างมาก
อย่างที่หลายๆคนเข้าใจ โปรตีนและแคลเซียมส่วนใหญ่นั้น มักหาได้ง่ายที่สุดจาก “นมวัว” แต่คนไทยหลายคนก็มีปัญหาเรื่องการกินนมวัว ไม่ว่าจะเป็นการท้องเสีย หรือ ท้องอืดหลังกิน จากการแพ้แลคโตสในนมวัว
ลูกไม่มั่นใจเรื่องความสูง พ่อแม่ควรทำอย่างไร?
ความสูงมีผลกระทบต่อความมั่นใจของเด็กๆ อย่างแน่นอน แต่ปัจจุบันก็มีวิธีการเพิ่มความสูงได้แล้วเช่นกัน ต้องยอมรับกันว่าความสูงเป็นปัญหากับเด็กหลายๆคนอย่างมากในเรื่อง ความมั่นใจ ซึ่งจะส่งผลต่อการแสดงออกและการเข้าสังคมแน่นอน โดยเฉพาะกับเด็กผู้ชาย ไม่ใช่แค่บริบทเรื่องความสูงเท่านั้น แต่ยังมีเรื่องของสรีระอีกด้วย ทำไมเด็กถึงขาดความมั่นใจเรื่องความสูง?